治疗痤疮的穴位
陈少君副主任医师
中国中医科学院西苑医院皮肤科
痤疮俗称“青春痘”，是临床常见的皮肤疾病，好发于青少年，表现多为面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损。下面教大家中医按摩的方法缓解和治疗痤疮：
动作示范：
方法一
揉曲池
曲池穴位于肘横纹外侧端，手肘关节弯曲的凹陷处。找准穴位后，用拇指指腹按揉，采取平补平泻的手法，正3圈、反3圈，按揉3-5分钟；
方法二
揉足三里
足三里穴位于小腿外侧，犊鼻穴下3寸，取穴时，先找到胫骨粗隆，即胫骨的最高点，下缘向外0.5寸的凹陷处即为足三里。找准穴位后，用拇指指腹采用平补平泻的方法按揉，正3圈、反3圈，按摩3-5分钟；
方法三
揉三阴交
三阴交穴位于内踝尖上3寸，胫骨内侧缘的凹陷中，四指并拢，过中指中节的宽度即为3寸。找准穴位后，采用平补平泻的方法按揉，正3圈、反3圈，持续时间为3-5分钟；
方法四
揉太冲
太冲穴位于足背侧，第1、2趾跖骨连接部位中。找准位置后，用拇指指腹按揉，同时给予一定的压力，采用平补平泻的手法按揉3-5分钟。
结束
特别提示：
1、日常应注意清淡饮食，少吃甜食、海鲜、牛羊肉及辛辣刺激的食物；
2、保持规律的作息，少熬夜，适当缓解压力；
3、若痤疮症状严重，及时去医院寻求专业医生的帮助。